Les bienfaits

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  • Amélioration de la posture, de l’équilibre et de la souplesse
  • Renforcement abdominal et dorsal
  • Renforcement du périnée
  • Soulagement des problèmes articulaires
  • Détente musculaire
  • Relaxation et éloignement du stress
  • Meilleure confiance en soi