Débutants

Si vous êtes débutant:

  • Possibilité de participer à un cours collectif, dans la mesure des places disponibles.
  • Suivre une séance en individuel, sur rendez-vous, afin de convenir ensemble d’un programme personnalisé :
    • Rejoindre un cours collectif adapté à votre niveau
    • Travailler sur machine Reformer
    • Poursuivre les séances individuelles pour assimiler les exercices et la respiration.

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