Si vous êtes débutant:

• Possibilité de participer à un cours collectif, dans la mesure des places disponibles.
• Suivre une séance en individuel, sur rendez-vous, afin de convenir ensemble d’un programme personnalisé :
  • Rejoindre un cours collectif adapté à votre niveau
  • Travailler sur machine Reformer
  • Poursuivre les séances individuelles pour assimiler les exercices et la respiration.