Femmes enceintes

Les exercices Pilates constituent une préparation au travail de l’accouchement car ils apprennent aux femmes enceintes à se concentrer sur les parties du corps ayant un rôle essentiel avant et après un accouchement et favorise le rétablissement après celui-ci.

• Une ceinture abdominale renforcée soutient mieux la colonne vertébrale
• Pilates favorise la relaxation et le sommeil
• Des muscles du bassin tonifiés se relâchent plus facilement pour le passage de l’enfant

Proposition de cours individuels sur demande.